茅根竹蔗水是茅根生涯起居中十分宽泛的一种瘦弱养生下火茶，它具备清热去火、竹蔗益血降血压等多种浸染，成果而且它的茅根作法十分重大易学，惟独要豫备好所需要的竹蔗原资料，再依据患上出的成果流程一步步妨碍就能制做进来，有需要的茅根小过错们可能 试着着学习培训一下，坚信未必可能 作出舒畅的竹蔗茅根竹蔗水。

一、成果茅根竹蔗水作法

去火去湿气下火茶

这款下火茶挺好吃的茅根，没放老冰糖甜甜的竹蔗，沒有臭味。成果 一大早就要了大市场，茅根那边买的竹蔗工具残缺，要想的成果食物都可能追寻。

1红萝卜

带有充实多彩的卵白、胡罗卜素、维他命C以及B族维生素，对于身段具备方方面面的瘦弱保健浸染。

2茅 根

散血活血、清热解毒有利排尿浸染

3马 蹄

散血祛毒、利尿通便、利湿化痰、助消化除了胀等浸染。

4竹 蔗

苦涩爽口，清热去火，开胸利膈，普及胃口，针对于防御肝炎、风寒伤风、胃肠积热均有优异成果。

如 何 制 作

原资料：茅根100克、竹蔗1000克、红萝卜150克、马蹄子250克

作法：

茅根洗涤，切长段，控干水份。

竹蔗僻静地用刀刮一下，洗腌臜，切割成小段。

马蹄子削皮，洗腌臜预留。

红萝卜削皮，切割成块。

把全副原资料倒进锅中，削减过多冷水，火灾烧开后转中文火煮40分钟高下就能。

Tips：

全副原资料都带有糖分，煲进来的滋补汤早已经有苦涩，假如确凿兴致更甜一点，可能 太甚先天加点老冰糖。

二、茅根竹蔗水的浸染

饮品“茅根竹蔗水”：味甘，性凉寒，有散血益血，清热解毒降血压的瘦弱保健浸染；它与饮品“马蹄竹蔗水”均有同样的成果。 这二种滋补汤饮品，在西北亚区域及其在我国的广东省、中国香港、澳門、海南省、福建省等地很盛行，是在诸多的“下火茶”大师族中，这二种“下火茶”是最爽口的。

在以上热带天气，在街边宽泛实用茅根与竹蔗或者马蹄子与竹蔗热煮滞销的，也是有今世化斲丧成罐装啤酒或者罐装饮品产物的，在燥热的炎天， 注：马蹄子——荸荠。

煲好的竹蔗水含有浅浅的马蹄子以及竹蔗味，鲜味适口。纵然不兴致喝水的小同伙，也可能接管。夏春季节交替之时，入手能耐制做那样一款浅易的瘦弱饮品，最适量可是。这一星期天就在家里，为最爱的人制做这款好吃瘦弱养生瘦弱饮品吧