地瓜是地瓜可能生吃的。地瓜有别叫做红薯，生吃营养价格很高，地瓜含有卵白质、生吃糖分、地瓜维生素及微量元素，生吃可能翦灭从容基，地瓜连结咱们皮肤的生吃弹性，延缓朽迈。地瓜可能大批的生吃生吃，口感甘甜爽快，地瓜可是生吃生地瓜不要吃太多，重大导致咱们的地瓜肠胃不适。

地瓜又被叫做红薯，生吃在南方叫做凉薯，地瓜营养价格十分高，可能大批的生吃，水份良多，吃起来甘甜脆爽。可是生吃地瓜需要留意不可以吃太多，吃太多地瓜重大导致咱们的肠胃不适。

地瓜中含有糖分，生吃滋味也不会很差，间接吃反而可能使营养更好的进入咱们的体内。地瓜中含有充实的卵白质、糖分、多种维生素以及微量元素。可能很好的翦灭从容基，从而连结咱们皮肤的弹性，起到延缓朽迈的浸染。

生吃地瓜惟独洗腌臜将皮削掉，就能很好的食用，还可能间接榨汁，蒸熟不断食用，倡导煮熟食用，更有利于消化。地瓜中含有少许的纤维素，纤维素可能使肠胃中的粪便变软更重大倾轧。