原问题：售价99元到上千元 护眼灯称能防御以及操作远视

制图/张平原

海峡网讯(厦门日报记者黄语晴)若何让处于学习阶段的售价上千视小孩“别远视”，这是元到元护眼灯开学后家长忧心的成果之一。往年6月国家卫健委果审核呈现，防御我国远视人数已经超过4.5亿，及操远视发病泛起年纪早、作远妨碍快、售价上千视水平深的元到元护眼灯趋势。其中，防御小学生远视发病率约为30%，及操大学生约为90%。作远

在这一布景下，售价上千视护眼灯越来越盛行。元到元护眼灯在某大型超市所销售的防御32种台灯中，标注了“护眼灯”的及操产物达到1/4；在电商平台上，“无频闪、作远无蓝光、平均照度、高显色”甚至是“防远视、呵护视力”等种种张扬文案也让人眼花凌乱——文案类同，台灯价格却从99到上千元不等。

护眼灯是否真的能“护眼”？眼科医生、光电畛域职员为咱们解答下场部求知。

说法1 蓝光对于视力的影响尚有待考据

“防蓝光可能防御以及操作远视，这是民间盛行的说法。但尚未钻研服从反对于这一事实——它尽管可能缓解视操劳，但未必能防治远视，蓝光对于视力的影响尚有待考据，”厦门眼科中间小儿眼科主任医师任小军呈现，当初大全副护眼灯的张扬文案中，都有“无蓝光危害”一项，甚至有商家间接在张扬文案中写出“蓝光会导致视力着落。”但此说法仍有待考据。

曾经做过5年护眼灯署理、国内光学工程学会(SPIE)会员蔡霆同样觉患上“防蓝光”是一个认知误区。“蓝光是否危害视力，紧张在于剂量，”蔡霆提及，2013年西班牙曾经有一项钻研证明了过多蓝光会对于视网膜色素上皮细胞造成永远伤害，但测试条件所运用的蓝光强度至关于从20cm处直视100瓦的白炽灯长达12个小时，“事实中这样的状态简直不存在。室外的人造光线，约莫有30%是蓝光；而经钻研证实，室外人造光线可能防控远视。着实咱们是需要蓝光的。”

如今市场上大全副“防蓝光”的护眼灯都是低色温台灯，光线偏黄；而不防蓝光的台灯色温较高，光线偏白。蔡霆经由浏览论文发现，多项试验钻研证实高色温、偏白的灯光着实更利于学生会集留意力。因此市夷易近在筛选护眼灯时，也不应迷信所谓的“防蓝光”。

说法2 护眼灯不间接防控远视成果

大全副护眼灯着重张扬的“无频闪、平均照度”确凿有助于缓解眼睛操劳。“频闪重大使眼睛操劳。假如着落频闪，可能普及视觉舒太甚。”任小军说。蔡霆也呈现，除了着落频闪外，灯光映射平均，也有助于缓解眼操劳。

“护眼灯尽管有助于缓解眼睛操劳，但它却不间接防控远视的成果，”任小军呈现。如今在电商平台上搜查护眼灯，仍能看到一些商家打出“防远视”等紧张词或者口号，这便是误导性张扬。“导致远视的因素有良多——人的坐姿、平均用眼光阴、眼睛以及屏幕之间的距离、眼睛在户外的披露光阴、灯光情景等，远视是多种因素综合产生的服从；灯光只是其中一个因素。”任小军说。

总而言之，护眼灯的“护眼”成果有限。“外洋就不‘护眼灯’这个意见。但这个意见在中国很火，更多仍是起到一种营销成果，”蔡霆呈现。他看到国内市场上打着“护眼灯”意见销售的台灯品质错落不齐，购买需端庄。

专家倡导

想要防控远视

多到户在行动

在筛选台灯方面，任小军倡导家长可思考抉择能依据情景被动调节灼烁的智能型台灯，“智能台灯可模拟室外光源，让灯光随着周围情景的亮度而调节。”这也与外洋倡导的用光理念适宜，“外洋倡导在区别情景下运用区别规范的灯光，好比在睡觉时运用偏黄的灯光；在学习时运用偏白、挨近人造光的灯光。”蔡霆说。任小军揭示在开台灯时，也应关上房间顶灯，不宜造成明暗清晰的光线情景。

鉴于“护眼灯”并不能防控远视，任小军倡导市夷易近若想防御远视，应多到户在行动。“当初最间接的防控远视的方式，便是天天让自己的眼睛在室外人造光线下披露2小时以上——这有助于鼓舞视网膜中多巴胺的渗透，防御远视。这是经由试验验证、业界招供的方式，”任小军还揭示，要操浸染眼光阴、作育优异的用眼姿态——眼睛离书籍一尺、身段离课桌一拳头、鼻尖离手指一寸，防御躺着看书等。