原问题：八旬老人天天做引体向上连结30年 肩周炎没再发生过

-陈威吉磨炼连结“起劲、旬老向上量力”的人天原则。

海峡网讯(厦门晚报记者陈患上意通信员林金山 图/林志杰)“陈工，引体明天怎么样了？不在状态？记者在拍你呢，连结怎么样不平凡实习患上好？”看到陈威吉两次失手从双杠上下来，年肩周围的周炎围不雅者急了。原来，没再陈威吉不带滑石粉，发生手滑才失手不捉住双杠。旬老向上

陈威吉往年82岁，人天住集美大社，引体天天都要在双杠上实习，连结至多时一口气可能做20多个引体向上。年肩

50多岁时患上肩周炎驯服医嘱做引体向上

陈威吉退休前是周炎一位工程师。他说，没再50多岁时患上肩周炎，当时右手臂抬不起来，甚至穿衣服都很难题，痛起来睡不着觉。当时做了良多治疗，医生看护他做引体向上对于肩周炎有很好的治疗成果。

陈威吉驯服了医生的倡导，开始打仗单双杠，做引体向上。“从前上中学时练过单双杠，使命往先天天有晨跑磨炼，但曾经多少十年不碰过单双杠了。”陈威吉说，“最难的是当时手臂抬不起来，想做引体向上十分难题。”为了能让手臂行动，他驯服医生的倡导，手心向后，手臂从眼前往上一点点实习抬升。刚开始实习时很痛，做多少下就全身是汗，但他不连结。手臂能抬起来之后，他开始在双杠上做引体向上。

走到哪里就做到哪里患了关键关键炎仍连结磨炼

陈威吉说，从那之后到如今30年不陆续过，无论去甚么中间都要做引体向上。他笑着说是走到哪里就做到哪里，家里的门框、公园里的树木都是他磨炼的工具。平凡，他兴致到位于塘浦路的一个小公园磨炼，风雨无阻。每一次磨炼前，他连结做热身行动，做后仰、俯身等措施，“主若是为了行动腰部，是借鉴措施”。

“碰着下雨天我会打着伞以前，等雨停了，就乘隙做引体向上，做完就回家。”陈威吉说，“往年元旦那天下战书5点多，良多人都回家围炉了，小公园里不一总体磨炼，但我仍是连结磨炼了一个小时。正月月朔，我也是一大早起来就去磨炼。”

2010年，他患上了关键关键炎，腿疼患上都抬不起来，甚至上公交车都很难，但他仍是咬牙连结着。2014年，他被查出患了前线腺癌，纵然在化疗时期，他也是天天连结磨炼。

跟儿子赌钱定夺满满捉住门框一口气做10个

有一次，儿子不置信他能做引体向上，掏出100元跟他赌钱，说惟独做5个引体向上就算他赢。陈威吉定夺满满，走以前先把钱装进兜里，而后捉住自家的门框，一口气做了10个引体向上。儿子一下子傻眼了。

“做单双杠上的行动，家人不忧虑，但我连结做到‘起劲、量力’这四个字。年纪大了牢靠第一，危害措施不做。”陈威吉说，“有人说我措施不够规范，我觉患上磨炼不是角逐，不需要那末规范，能起到磨炼身段的浸染就能了。”至多时，他一口气能做20多个引体向上，但他天天只做15个，这是量力而行，太甚磨炼。

除了做引体向上外，陈威吉炎天还连结游泳，每一次从集美学村落上水，不断游到厦门大桥下，而后再从那边折返回来。他说，瘦弱的身段离不开磨炼，磨炼增强了体质，身段免疫力也增强了。如今，他的肩周炎再也不发生，腿部的关键关键炎也不知不觉好了。