一、恐高克制无畏我感运专神思学的症最系统脱敏疗法挺好的。

二、无畏系统脱敏疗法（Systematic Desensitization）又称交互抑制法，频恐运用这种方式主若是高症诱导求治者飞快地暴呈现导致神经症焦虑的情境，并经由神思的恐高放松状态来坚持这种焦虑脸色，从而达到消除了神经症焦虑习性的症最指标。

三、无畏系统脱敏疗法是频恐由美国学者沃尔帕建树以及发展的。

四、高症、恐高将引起无畏的症最事物或者情境依据其鼓舞的强烈，即依据它们引起无畏的无畏严正水平，由低到高逐级分类； 娴静的频恐坐在沙发上或者躺在床上，微闭双眼，高症构想引起较弱无畏的最弱鼓舞，同时放松全身肌肉，直到无畏感挨近消逝； 由低到高逐级构想引起较强、更无畏的较严正、更严正鼓舞，同时配合肌肉放松，以逐步增强对于无畏鼓舞的耐受性，直至无畏反映残缺消逝为止。