所有的催眠催眠神思疗法，当初语言疗法——以语言替换为主的治疗中神思疗法——是主力军。

所有的科普语言疗法，都波及叙事建构——将总体履历，解谈机关专神思意见，判重组成为清晰总体履历的催眠催眠意见。这些意见，治疗中可能在意见层面，科普也可能在潜意见层面。解谈

语言疗法经由辅助咨询者，判重将原有的催眠催眠“成果叙事建构”——组成干扰的意见——“解构”，重新建树“新的治疗中叙事建构”，走出成果干扰。科普

平凡说，解谈即是判重形专神思干扰的紧张原因之一，源自咱们内心对于自身履历组成甚么样的清晰。

好比，一个孩子从小被怙恃认可、品评，组成“自己不值患上被人爱”的意见。被怙恃认可、品评，是孩子的事实履历；孩子对于这一事实的意见，组成的神思意见是“不值患上被人爱”。实际状态是怙恃背负较大生涯压力，他们的生涯履历让他们构专情绪操作较差、不清晰若何表白爱等，并非因为孩子不值患上被爱。

“解构”，即是改动原来形专神思干扰的“自己不值患上被人爱”，这一有偏差的意见——成果叙事建构。

“重构”，重新建树“新的叙事建构”，走出成果干扰，即退出对于怙恃压力大、脸色操作差等意见，对于“从小被怙恃认可、品评”的履历，组成新的意见。

好比盲人摸象，摸到象腿感应大象像柱子；摸到象尾巴，感应大象像绳子；摸到象耳，感应像蒲扇。

“成果叙事建构”至关于单个盲人视角，觉患上自己精确，属于事实，实际并非事实，形专神思干扰。

重新建树“新的叙事建构”，至关于看到大象全貌，再也不觉患上大象像绳子或者柱子，转变以前刚强的单个盲人视角对于大象的意见，走出成果干扰。

重新建树“新的叙事建构”的转变历程，波及意见、脸色、体味等多个层面，不是仅建树新意见。

咱们对于自身履历的每一个当下体验，都包罗意见、脸色、体味等，作为打包的部份神思体验加工。神思咨询的语言疗法，紧张浸染虽是解构“成果叙事建构”，重构“新的叙事建构”，但并非仅仅转变形服从果干扰的“意见”。

为甚么我会交织运用“叙事建构”“解构”“重构”这样的业余术语，而不是间接用“意见”“改动意见”？为甚么亲友好友的宽慰、讲道理难有改动，神思咨询能增长咨询者改动？

“改动意见”的形貌，重大让人误觉患上神思咨询是讲道理。神思咨询看起来概况是语言，像谈天，实际历程不是。

神思咨询除了增长咨询者转变意见，咨询历程在语言以及非语言之外，增长咨询者脸色、体味等的转变——这些“非意见”的转变，正是神思咨询起浸染的紧张全副，也是亲友好友的宽慰，难以波及的全副。

催眠疗法，有助于增长解构“成果叙事建构”，重构“新的叙事建构”。

精神合成疗法，将拦阻改动的因素称为“阻抗”（无心称“攻击”），其余神思疗法有区别命名，临时以“阻抗”称说。

有则寓言故事：冬风以及太阳比谁的本领大。它们约定谁能让路人脱下衣服，谁就赢。冬风使劲吹风，风越大，路人把衣服裹患上越紧，最后冬风连结了；太阳用弛缓的阳光映射，路人感应热，自己脱下衣服。

有些神思疗法，碰着改动中的“阻抗”，“迎难而上”，克制“阻抗”，服从像冬风，越想克制阻抗，咨询者越难改动。

催眠疗法，像太阳让咨询者感应弛缓而违心改动。催眠可能先变换咨询者的被动脸色、体味，辅助咨询者处于牢靠、有实力、有操作感等被动体验中，而且遵照咨询者违心负责的改动节奏，重大增长咨询者违心改动。

生涯中，假如咱们很负气，脸色会抑制大脑的理智功能，对于他人的倡导，哪怕明知有道理，也很入耳进去做；假如咱们情绪好，有助于理智功能发挥浸染，咱们对于他人的倡导，可能连结凋谢性思考，做出有利抉择。

从我在神思咨询中运用催眠的履历，催眠状态下，可能增长咨询者处于被动体验中，连结较大的凋谢性。与咨询者的替换，有利于咨询者突破原有的“成果叙事建构”，重新建构“新的叙事建构”，走出成果干扰。

催眠的改动成果，我的清晰是：

催眠状态的“重新建构”，波及意见以及潜意见层面——意见层面，波及意见的改动；潜意见层面，波及脸色、体味的改动。