一、营养鱼汤样食材：鱼200g、营养鱼汤样油20ml、营养鱼汤样胡椒粉10g、营养鱼汤样盐5g、营养鱼汤样枸杞5g、营养鱼汤样姜末5g、营养鱼汤样葱花5g、营养鱼汤样蒜末5g。营养鱼汤样

二、营养鱼汤样方式：将解决好的营养鱼汤样鱼切段备用。起锅烧油，营养鱼汤样倒鱼进锅，营养鱼汤样将两面煎香。营养鱼汤样将汤倒入锅中，营养鱼汤样退出姜蒜大火煮沸。而后转中火加盖不断熬煮10分钟。光阴到日后退出过多的盐、椒粉、葱花以及枸杞，搅拌一下即可出锅。这样一份鲜味的营养鱼汤就出锅了。