跑的不步不是步而是情绪的意思是：一总体跑步的指标不光仅是为了达到身段磨炼的指标，更紧张的而情是为了监禁内心的脸色、调整情绪或者追寻放松以及清静。绪甚这句话在某种水平上强调了跑步对于总体激情以及神思瘦弱的意思被动浸染，并揭示人们在跑步历程中不光关注身段的不步耐力以及速率，更要关注自己的而情内心体味。