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这份郁南黄皮赏花徒步指南请收下~

人少景美解锁全新体验！

2024年云浮郁南无核黄皮赏花季徒步行动

【徒步指南】

行动主题：奋进“百万万”共建新郁南—黄皮花开，绿美郁南——2024云浮郁南无核黄皮赏花季徒步行动

行动光阴：2024年03月30日（周六）07:00-14:30

行动地址：云浮市郁南县建城镇天下黄皮公园

【徒步道路】天下黄皮公园（尽头）--天后庙（打卡补给点1）--桂里--魁塘村落（补给打卡点2）--栗子山岗--桂连村落委会（补给打卡点3）--桂圩镇龙岗村落（尽头）

【签到检录】所有参赛职员到尽头签到检录，支出徒步手册。徒步

【打卡点】全副实现3个蹊径打卡点盖章以及尽头盖章，攻略即可取患上完赛奖牌。份郁

【补给点】在3km、南黄南请4.5km、皮赏7km、花徒11km以及尽头处共设有5个能量补给点。收下

【医疗点】在尽头、徒步3个打卡点、尽头都设有医疗点，若有不适，就近治疗。徒步时期身段不适，拨打120或者紧迫分割人电话。

【茅厕】尽头、尽头、蹊径打卡补给点都有茅厕；请参赛选手文化参赛，切勿随地小便。

【物资包】每一个参赛选手支出一个物资包，物资包有束口袋、帽子、衣服、号码布、徒步手册、矿泉水。

【停车、接驳调唆】

【建城镇街停车区域】建城镇街道双侧划有停车位，可自行查找停车位停放好车辆，走到就近接驳点乘坐接驳车到徒步尽头。

【路边停车区域】建城高速路口至陈屋路口路段布景一侧路边妄想单边停车区域，挨次靠边停放好车辆，走到就近接驳点乘坐接驳车到徒步尽头。

【尽头接驳车道路】天后庙广场接驳点--消防队接驳点--公园牌楼路口下车点--井冲接驳点--接驳点B--接驳点A--陈屋路口下车点（7:00开始，每一隔5分钟一班）。

【尽头接驳车道路】龙岗村落尽头接驳点--天后庙广场接驳点--消防队接驳点--接驳点A--接驳点B--井冲接驳点（12:30开始，每一隔10分钟一班）。

【留意事变】

（一）当日天气及出行衣着

一、当日天气小雨，降雨多少率85%，气温22-29度；请所有参赛职员照料雨具。

二、可自备薄外衣，衣着娴静行动鞋，厚袜子，防御磨脚。

三、出行工具尽量即便精简，防御负重前行。

四、可自备一些快捷填补体力的食物（巧克力、牛肉干等）。

（二）收容与退出

一、收容及关门光阴

（1）参赛选手在规定的关门光阴内，未跑完对于应的距离概况赛事中途因总体因素停止角逐，退出赛道，乘坐组委会提供的收容车到尽头处。乘坐救助车选手视为退赛，运送至尽头后不予颁发完赛奖牌。

（2）各签到点关门光阴：

鸣枪登程光阴：09:00          

尽头服务敞开：09:30

第一签（3KMCP1）：10:20    

第二签（4.5KMCP2）：11:00

第三签（7KMCP3）：11:30    

第四签（11KMCP4）：12:30

尽头关门光阴：13:30           

尽头服务（含接驳车服务）敞开：14:30

（3）欺压收容：参赛选手未能在关门光阴前到达，签到点使命职员即要求选手停止前行（号码簿剪角呈现已经停止参赛），并上收容车期待返回尽头。

二、退出

（1）重在退出，适可而止，省患上对于身段造成伤害；

（2）碰着突发状态、身段不适、未在服务光阴到达签到点以及其余不可抗因素，倡导退出行动；

（3）如下天气之一视为被动退出：乘坐收容车、未能在服务光阴到达签到点、不退出后续行动；

（4）如下天气之一者将被迫令退出：违背行动规定、破损情景并不听劝告者；

（5）因违背相干法律规定被公安机关接管欺压措施；

（6）被认定为退出后，使命职员将接管签到卡。

（三）参赛应承

徒步参赛者身段瘦弱，无任何不适应妨碍徒步行动、户在行动或者猛烈行动的疾病。若有如下状态者，请勿退出：

（1）先天分心脏病大风湿性心脏病患者;

（2）高血压以及脑血管疾病患者;

（3）心肌炎以及其余心脏病患者;

（4）冠状动脉病患者以及严正心律不齐者;

（5）血糖过高或者过低的糖尿病患者;

（6）孕妇；

（7）其余不适应行动的人群以及疾病患者。

（四）其余诠释

一、所有报名退出行动者必须认同行动的“牢靠、自助、环保”的户外理念。

二、参赛者可在徒步历程中随时随地连结前行以及退出徒步，以是请退出者安分心态、被动豫备、量力而行、珍惜身段。

三、请提前见告您的家人本次行动的光阴、地址以及路线状态，并关注行动时期的天气状态，做好防寒及防雨的豫备。

四、经由车流量大以及较为危害的路段时请留意牢靠。

五、这次行动为徒步行动，必然以跑步、骑行、轮滑等非徒步方式退出行动，不听拦阻者服从自信。

【撰文】张晓锋 蔡丹燕

【源头】南方村落子报